如何预防慢性胃炎?生活中越来越多的人患上胃病,而慢性胃炎是胃病的一种,其症状是上腹隐痛、食欲减退、餐后胃部饱胀、反酸等,想必患上慢性胃炎很不好受,因此要注意预防.那么哪些人易患慢性胃炎?如何预防慢性胃炎?接下来无锡虹桥医院胃肠医生为大家一一介绍,供大家参考.

　　哪些人易患慢性胃炎?

　　1、饮食无度者:暴饮暴食、不吃早餐、嗜好辛辣生冷等食物,消化道黏膜就会受伤.

　　2、长期奔波者:经常出差、旅行的人,身体器官负荷大,作息和饮食规律紊乱,易导致肠胃不适.

　　3、长期加班者:很多白领都有胃病,其原因就是长期加班熬夜、晚餐不定时,导致胃部负荷大而引发疾病.

　　4、不爱运动者:长期缺乏运动,胃肠蠕动、消化液分泌相应减少,就会出现食欲不振、消化不良、胃部饱胀等症状.在"开车族"中,有此体会的人不在少数.

　　如何预防慢性胃炎?

　　1、保持精神愉快:精神抑郁或过度紧张和疲劳,容易造成幽门括约肌功能紊乱,胆汁返流而发生慢性胃炎.

　　2、积极治疗口咽部感染灶:勿将痰液、鼻涕等带菌分泌物吞咽入胃导致慢性胃炎.

　　3、戒酒:而酒中有促使胃粘膜充血、水肿糜烂的成分,长期过量饮酒使慢性胃炎疾病发生率增高.

　　4、戒烟:烟草中的有害成分能促使胃酸分泌增加,对胃粘膜产生有害的刺激作用,过量吸烟会引起胆汁返流.

　　5、慎用药物:忌用对胃粘膜有损伤的药物.此类药物长期滥用会使胃粘膜受到损伤,从而引起慢性胃炎及溃疡.

　　6、注意饮食:过辣等刺激性食物及生冷不易消化的食物应尽量避免,饮食时要细嚼慢咽,使食物充分与唾液混合,有利于消化和减少胃部的刺激.饮食宜按时定量、营养丰富、含维生素A、B、C多的食物.忌服浓茶、浓咖啡等有刺激性的饮料.