怎样保健预防浅表性胃炎?无锡胃肠医院专业医师介绍说浅表性胃炎症状和其他胃炎症状类似但是为了明确胃炎的种类和及时治疗我们只好多方面注意。很多疾病可以在日常的饮食中就可以预防，对于已经患上了急性浅表性胃炎的患者，一定要治疗病情，预防病情恶化变成慢性浅表性胃炎。

　　怎样保健预防浅表性胃炎?无锡胃肠医院专业医师介绍说胃肠疾病患者都知道，平时如果做好预防工作，其实能够避免患上很多胃肠疾病，想要治疗浅表性胃炎，可以从两个方面做起，那就是饮食和药物治疗!说起来简单但是做起来未必容易。

　　怎样保健浅表性胃炎

　　1、防止便秘：日常饮食中多调配些水果蔬菜，因为水果蔬菜中含有较多维生素和纤维素，尤其是后者可促进胃肠蠕动，使粪便变得松软润滑，防止便秘发生。

　　2、营养均衡：无锡胃肠医院胃肠专业医师称患者要注意在少量多餐的基础上力求使膳食营养均衡，糖、脂肪、蛋白质三大营养物质比例适宜。其中脂肪比例偏低些。保持乐观积极向上的心态，放松心情。

　　3、切勿暴饮暴食，宜少吃多餐：戒烟酒，禁肥甘、辛辣刺激之品，宜易消化、营养丰富的食品。不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后。戒烟酒，烟酒对于胃粘膜刺激的作用非常大，所以一定要戒烟酒。

　　4、浅表性胃炎患者，饮食要定时定量，不要暴饮暴食，对于过冷、热、硬的食物，一定要注意，这种食物难消化，尽量少吃。饮食如果细嚼慢咽的效果会，能够减轻胃肠道消化的负担。

　　5、饮食要有营养，浅表性胃炎患者本身营养吸收就不是很好，所以选择食物一定要注意，多吃高蛋白质和维生素含量高的食物，对于油炸、刺激性强的食物要少吃，这类食物不容易消化，对患者的康复有害无利。